今年の猛暑には、もううんざりしていませんか？

ところで皆さんは、猛暑対策を行っているでしょうか？

もし、何もやっていないならば

この先かなり危険です💦

 

とういうのは、外界の環境つまり今は”暑さ”に対して

体内では恒常性を維持するために

エネルギーをかなり消耗しています。

 

エネルギーを消耗するとは、何を意味するのか？

＜エネルギーの消耗が意味するもの＞

★老化

★疲労

★体調悪化

 

では、一体を何をすればよいのか？

一言でいうと、エネルギーを補う・充填する必要があります。

エネルギーを消耗すればするほど、体調は崩しやすくなります。

エネルギー不足により体の中の機能が正常に働かなくなるからです。

 

疲れが出るにはタイムラグがあります。

だから、今は元気であっても

何も体調を整えてこなかった方は、時間差の後

（暑さが一段落した後）体調を崩しやすくなります。

約24年間、３万人以上の体調経過をみてきてそう思います。

 

この記事を偶然にも見たあなたはラッキーです。

是非、猛暑対策への行動を早く行ってくださいね。

 

＜知っておくと命も救う！お役立参考記事もどうぞ＞

📝　高齢者が体水分を失いやすい理由

📝　命を救う！経口補水液の知識

📝　猛暑対策３種の神器

 

 

 

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